Heda socken i Östergötland ingick i Lysings härad, ingår sedan 1971 i Ödeshögs kommun och motsvarar från 2016 Heda distrikt.
Socknens areal är 22,24 kvadratkilometer, varav 22,16 land. År 2000 fanns här 264 invånare. Kyrkbyn Heda med sockenkyrkan Heda kyrka ligger i denna socken.
[sv]