John Ohnstad (født 27. august 1906 i Leka, død 30. oktober 1979 i Oslo) var sønn av sokneprest Ole Ohnstad og Katarina f. Saxegaard. Gift 1939 med Hjørdis Lilly Mathiesen, datter av Anthon og Mathilde Mathiesen. Utlært hos fotograf A. Chr. Hassel, Trondheim. Svennebrev 1928, håndverksbrev 1946. Har gjennomgått Trondheims yrkesskole, kurs i fargefotografering. Spesialfelt: Portrett og fargefotografi.
Han begynte hos Gunnar Sjøwall i Oslo i 1929, og ble etter hvert faglig leder der. Da Gunnar Sjøwall d.e. døde var han sentral i arbeidet med å bevare firmaets renommé. Han var medlem av Oslo Kamera Klubb fra 1930, og var en periode styremedlem i Oslo Fotograflaug.